运动健身有助于老年人增强身体素质、降低疾病风险、提高生活质量，在古城西安，许多老年人如今都已加入到运动锻炼的队伍中来，而越来越多“家门口的运动场”也为大家提供了方便。不过专家提醒，在运动锻炼尤其是使用器材时需要量力而行，科学合理健身，以免出现意外。

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　　家住广运潭西路一小区的王永文大爷，基本上每天早上送孙女上学后，就会到位于小区中央的健身广场锻炼，该小区健身广场除了有篮球场、乒乓球台以外，还有健身“天梯”、健骑机、坐推坐拉训练器、上肢牵引器等器材设施。“篮球咱打不动，几张乒乓球台经常爆满，我平时就用那些器材锻炼。”王永文大爷说，他最喜欢的是健骑机，在他看来除了能起到健身锻炼的效果，而且十分安全。

　　采访中，该小区多位老人在谈及运动健身时都不约而同提到了安全问题，在大家看来，运动是为了身体健康，如果方式方法不对往往会适得其反。小区物业人员告诉记者：“老人、小孩健身锻炼期间出现意外的情况多次被新闻报道过，为此除了在健身广场醒目位置印有使用安全须知外，我们物业人员平时也会去现场查看是否有不当使用健身器材的情况发生。”记者通过网络查询后发现，有不少地方都曾报道过由于器材使用不当造成老年人锻炼时受伤的新闻，而网络上也能看到有老年人“吊头悬挂”、单杠“大回环”以及在器械上追求速度、幅度等五花八门的锻炼方式，这种被网友戏称为“硬核健身”的方式在专家看来实际上更容易伤害身体。

　　3月4日早上，丰庆公园全民健身园区有不少人在此锻炼，其中很大一部分是老年人，一名张姓老人告诉记者：“这里的器材设施较多，有许多都适合我们老年人锻炼。”据了解，在国家体育总局日前发布的《老年人健身器材配置指南（试行）》中也提到，社区、公园等公共场所老年人健身器材配置，需适用于60岁以上、具有自主行为能力，适合体育健身运动的人群。在西安体育学院教授史进看来，该《指南》提出了具体的“适老化”要求，能让老年人更加科学合理的锻炼身体。

　　近年来，我市全民健身惠民工程持续发力，一批健身园区、示范社区、多功能运动场相继建成投用，进一步充实了群众身边健身场地设施，满足群众“举步可就”的多元化健身需求。在项目建设中，相关部门会配置适合不同人群的器材设施，其中越来越多的健身器材就是为老年人“量身定制”的，一些全民健身场所还专门建有康养健身区域。

　　不过，即便是适合老年人锻炼的器材设施，真正使用起来也需要合理规范、量力而行。西安体育学院运动医学教授李协荣告诉记者：“如今在社区、公园常见的适合老年人的体育器材包括心肺类、力量类、按摩放松类、牵引类、休闲益智类等，老年人在使用时应当根据自身身体情况选择合适的器材。”

　　李协荣教练拿平时比较多见的一些器材进行举例：“例如‘太空漫步机’，对于老年人来说需要防止跌倒。有的老人协调性不太好，容易控制不住动作，有的老人则是两腿同时摆动，容易失去重心。再比如上肢牵引器，这种器材在使用后可以提高肩周炎患者的活动能力，其作用类似于牵引治疗。不过，如果使用不当，或者为了康复忍痛坚持，那么可能适得其反。在我看来，除了老人自己‘心里有数’之外，对于适合老年人使用的器材，使用方法、注意事项一定需要注明，最好能简单明了，容易为老年人所理解。”

　　近日，美国加州里士满市发生多起鸟类离奇死亡事件，引发当地民众困惑与好奇。自今年2月以来，该市陆续清理出50多只鸟类尸体，甚至曾单日死亡5只以上。众多鸟类在飞行途中突然“爆炸”，尸体坠落在街道或民宅后院。目击者称，鸟类坠落前听到巨大爆炸声，靠近地面时瞬间爆炸，场景十分残忍。

　　当地时间5月16日，美国财政部公布的数据显示，2025年3月，美债前三大海外债主中，日本、英国增持美国国债，中国减持。中国由美国第二大债主变为第三大债主，英国变为第二大债主。随着美国总统特朗普对全球推出百年未见的高关税后，美国债市陷入动荡。

　　在2024年的第十五届中国航展上，诞生于西安的“九天”察打一体无人机首次亮相就备受关注。这款无人机翼展达25米，最大起飞重量16吨，最大载重6吨。“九天”无人机的动力系统采用涡扇发动机，最大飞行高度可达1.5万米，最快飞行速度可达700千米每小时。

　　在石谷解旁边的另外一坐五雷山，找到了一个废弃的小屋。 希望莆田小朋友能平平安安的找到。

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　　微成都报道5月21日，同程旅行发布《2025端午假期旅行趋势预测报告》。报告显示，2025年端午假期，京津冀、珠三角、川渝地区的客群主要以本地及周边旅行为主，带动本地民俗游等特色主题产品预订热度高涨。

　　近年来，随着昆山于海明案、福州赵宇案等案件的报道，以及电影《第二十条》的上映，让“正当防卫”的理念深入人心。刑法第二十条被激活，划分出 “罪与非罪”的边界。那么没达到犯罪的程度，面临的是行政处罚，这种情况还适用正当防卫制度吗？

　　5月22日，为备战6月初的世预赛18强赛最后两轮生死战，中国男足国家队公布新一期27人大名单，武磊伤愈回归，刚刚完成国际足联会员会籍转换手续的成都蓉城中场杨明洋成为唯一新面孔。

　　约谈会上，四川天府新区市场监管局通报了前期网络餐饮食品安全专项检查情况，以及“京东外卖”平台存在的部分商家在平台公示的经营场所图片与线下门店实际不符、部分商家超范围经营、部分商家存在低价低质竞争扰乱市场秩序等问题。